5 ερωτήσεις και απαντήσεις για τις πτώσεις στους ηλικιωμένους

Του Παντελή Μαϊόβη, Νευρολόγου, MSc, PhD

1. Είναι συχνές οι πτώσεις;

Κάθε χρόνο  1 στους 3 ηλικιωμένους άνω των 65 ετών εμφανίζει ένα επεισόδιο πτώσης.

1 στις 5 πτώσεις έχει σοβαρές συνέπειες όπως κάταγμα ισχίου ή κρανιοεγκεφαλική κάκωση.

Στις ΗΠΑ κάθε χρόνο νοσηλεύονται περίπου 800.000 άτομα λόγω πτώσης και το σύστημα υγείας δαπανά περίπου 30 δις δολάρια.

Οι πτώσεις οδηγούν συχνά σε χρόνια αναπηρία, απώλεια της αυτονομίας και χειρότερη ποιότητα ζωής.

2. Τι μπορούμε να πάθουμε μετά από πτώση;

Κατάγματα στον καρπό, στο βραχίονα, στον αστράγαλο και στο ισχίο

Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις, με πιθανότητα εγκεφαλικού αιματώματος ειδικά αν ο ηλικιωμένος λαμβάνει φάρμακα που αραιώνουν το αίμα (αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά)

Φόβο πτώσης, που προκαλεί μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων από φόβο μήπως ξανασυμβεί πτώση.

3. Ποιοι παράγοντες προδιαθέτουν σε πτώσεις;

Βιολογικοί παράγοντες (αυξημένη ηλικία, γυναικείο φύλο)

Περιβαλλοντικοί παράγοντες (αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, μειωμένη σωματική δραστηριότητα, πολυφαρμακία, κακή διαρρύθμιση οικίας)

Ιατρικοί παράγοντες (ιστορικό προηγούμενης πτώσης, νοητική διαταραχή, εγκεφαλικό επεισόδιο, κατάθλιψη, ρευματοπάθειες, διαβήτης, λήψη κατασταλτικών φαρμάκων, καταρράκτης, ζάλη και ίλιγγος, έλλειψη βιταμίνης D, οστεοπόρωση)

4. Πώς αξιολογείται ο κίνδυνος πτώσης;

Ο Ιατρός με τη χρήση ειδικών ερωτηματολογίων θα εκτιμήσει την ύπαρξη φόβου πτώσης, θα αξιολογήσει τις νοητικές ικανότητες, τη συναισθηματική κατάσταση και τις εκτελεστικές λειτουργίες. Ακόμα, θα αξιολογήσει από το ιστορικό τους παράγοντες εκείνους που προδιαθέτουν σε πτώσεις και με τη χρήση κατάλληλων δοκιμασιών θα ελέγξει την κινητικότητα, ώστε να μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο πτώσης στο μέλλον.

5. Πώς μπορώ να προφυλαχθώ από πτώσεις;

Έγκαιρη αξιολόγηση του κινδύνου για πτώση από το γιατρό σας

Συστηματική σωματική άσκηση, ειδικά για την ενδυνάμωση των κάτω άκρων

Ισορροπημένη διατροφή και αποφυγή παχυσαρκίας

Έλεγχος για οστεοπόρωση

Τακτικός έλεγχος από Οφθαλμίατρο και Ωτορινολαρρυγγολόγο

Κατάλληλη διαμόρφωση του οικιακού περιβάλλοντος

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον ιατρό.