«Τρώγοντας τα συναισθήματά μου»: Εκδήλωση ευαισθητοποίησης για τη σχέση συναισθημάτων και διατροφής στο Μακροχώρι

Μια ιδιαίτερα επίκαιρη και ουσιαστική δράση με τίτλο «Τρώγοντας τα συναισθήματά μου» πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 1 Απριλίου 2026 στη Δημοτική Βιβλιοθήκη Μακροχωρίου, με πρωτοβουλία του ΚΕΠΑ Δ. Βέροιας – Κέντρου Μουσικής Μακροχωρίου.

Η εκδήλωση επικεντρώθηκε στη διάκριση μεταξύ φυσικής και συναισθηματικής πείνας, αναδεικνύοντας πώς τα συναισθήματα όπως ο θυμός, η λύπη, ο φόβος ή η μοναξιά μπορούν να επηρεάσουν τις διατροφικές συνήθειες, οδηγώντας συχνά σε ασυνείδητες συμπεριφορές και συνήθειες «συναισθηματικού φαγητού».

Υπεύθυνες της δράσης ήταν η κοινωνική λειτουργός Σέβη Γεωργιάδου και η διαιτολόγος-διατροφολόγος Ξένια-Μαρία Παπαναστασίου, οι οποίες ανέπτυξαν τις διαφορετικές πτυχές του ζητήματος και προσέφεραν πρακτικές κατευθύνσεις για την αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων.

Η κ. Γεωργιάδου τόνισε:«Το συναισθηματικό φαγητό είναι μια συνήθεια που συνδέει την κατανάλωση τροφής με τα συναισθήματά μας και όχι με την πραγματική πείνα. Αν και μπορεί στιγμιαία να προσφέρει παρηγοριά, συχνά οδηγεί σε ενοχές και δεν αντιμετωπίζει την πραγματική αιτία των συναισθημάτων. Η κατανόηση αυτού του μοτίβου βοηθά το άτομο να αναπτύξει πιο υγιείς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων του, όπως η επικοινωνία, η άσκηση ή η δημιουργική απασχόληση».

Μέσα από συζήτηση και ανάλυση, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση τους με το φαγητό και να αναπτύξουν πιο υγιείς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθηματικών προκλήσεων, ενισχύοντας έτσι την ψυχική και σωματική τους ευεξία.

Η εκδήλωση επιβεβαίωσε την αναγκαιότητα της ενημέρωσης γύρω από ζητήματα που συνδέουν τη διατροφή με τα συναισθήματα, ενισχύοντας τη συνειδητή επιλογή τρόπων ζωής που στηρίζουν την υγεία και την ποιότητα ζωής των πολιτών.