Ενημερωτικό σεμινάριο διατροφής από τον Σύλλογο Φίλων Αυτοάμυνας

Ένα ιδιαίτερα επίκαιρο και χρήσιμο σεμινάριο με θέμα τη διατροφή πραγματοποιείται την Τετάρτη 11 Ιουνίου στις 19:00, στον χώρο του Συλλόγου Φίλων Αυτοάμυνας. Στο επίκεντρο της εκδήλωσης βρίσκονται οι βασικές αρχές της σωστής διατροφής, με έμφαση στις ανάγκες που προκύπτουν κατά τους θερινούς μήνες.

Εισηγήτρια είναι η διαιτολόγος – διατροφολόγος Δέσποινα Τσανακτσίδου, η οποία θα αναλύσει τη διατροφική προσέγγιση ανά ηλικιακή ομάδα, δίνοντας κατευθύνσεις για την παιδική διατροφή, τη διατροφή στην εφηβεία, καθώς και τη διατροφή των ενηλίκων. Σημαντικό μέρος της παρουσίασης θα αφιερωθεί στις καλοκαιρινές διατροφικές οδηγίες, οι οποίες αποκτούν ιδιαίτερη σημασία λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, των μεταβολών στις διατροφικές συνήθειες και των αυξημένων αναγκών ενυδάτωσης του οργανισμού.

Το σεμινάριο εντάσσεται στις πρωτοβουλίες του συλλόγου για την ευρύτερη προαγωγή της υγείας και της ευεξίας μέσω της σωστής ενημέρωσης. Η είσοδος για το κοινό είναι ελεύθερη, ενώ το περιεχόμενο της ομιλίας αναμένεται να καλύψει τόσο θεωρητικές αρχές όσο και πρακτικές οδηγίες, εφαρμόσιμες στην καθημερινότητα.

Η πρωτοβουλία έρχεται σε μία περίοδο όπου η ανάγκη για τεκμηριωμένη και αξιόπιστη πληροφόρηση γύρω από τη διατροφή είναι επιτακτική, με στόχο την πρόληψη προβλημάτων υγείας και την ενίσχυση ενός υγιεινού τρόπου ζωής.