Προληπτικός έλεγχος σε σπονδυλική στήλη και πέλματα παιδιών

Της Χριστίνας Καλαϊτζή

Μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών και πριν προβείτε σε αγορές παπουτσιών και σχολικής τσάντας, αφιερώστε λίγο χρόνο στο σώμα του παιδιού σας…

Έλεγχος στην σπονδυλική στήλη

Γνωρίζετε ότι…

• Η ταχεία ανάπτυξη των παιδιών…
• Η πολύωρη καθιστή θέση, συνήθως μπροστά σε μια οθόνη…
• Η βαριά σχολική τσάντα ή ακόμα…
• Η βιαστική ένταξη του παιδιού σε αθλητικές ομάδες ενώ δεν είναι ακόμη έτοιμο…

Μπορούν να…

• Προκαλέσουν αλλοιώσεις στη Σπονδυλική Στήλη του παιδιού
• Πόνο στην πλάτη ή τον αυχένα
• Πονοκέφαλο
• Κάνουν το παιδί πιο ευάλωτο σε λοιμώξεις του αναπνευστικού
• Δυσκολέψουν τον ύπνο του

Έλεγχος στα πέλματα

Παρατηρείτε μήπως…

• Να ζητά συχνά να το μεταφέρετε στην αγκαλιά;
• Να πονά στα πέλματα, τους αστραγάλους, τα γόνατα ή τη μέση του;
• Να σκοντάφτει και να πέφτει συχνά;
• Ανομοιομορφίες στο σχήμα των παπουτσιών του;
• Να αποφεύγει αθλητικές δραστηριότητες γιατί το κουράζουν;

Προφυλάξτε το σώμα του παιδιού σας χωρίς καθυστέρηση και βοηθήστε το να:

• Κατανοήσει τι σημαίνει σωστή στάση σώματος και πως πρέπει να κινείται.
• Αποκτήσει αυτοπεποίθηση ώστε να συμμετέχει στις δραστηριότητες του σχολείου.
• Συμβουλευτείτε μας για τη σωστή χρήση της σχολικής τσάντας και την επιλογή του παπουτσιού.