ΓΕΛ Μελίκης: Δράση Διαχείρισης άγχους & Τεχνικές Χαλάρωσης από το στρες

Στο πλαίσιο του προγράμματος αγωγής υγείας, πραγματοποιήθηκε ενημέρωση στους μαθητές των Β και Γ ’ τάξεων του Γενικού Λυκείου Μελίκης σχετικά με τις τεχνικές χαλάρωσης και τη διαχείριση του στρες.

Η παρουσίαση έγινε από την  Αθανασία Μουτάκη, Κοινωνική Λειτουργό, Συστημική Θεραπεύτρια του Κέντρου Υγείας Αλεξάνδρειας, με στόχο την ευαισθητοποίηση και την ενίσχυση των μαθητών σε θέματα ψυχικής ευεξίας. Στη διάρκεια της ενημέρωσης, αναλύθηκαν οι βασικές αιτίες του στρες, καθώς και οι πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης που μπορούν να εφαρμόσουν οι μαθητές στην καθημερινότητά τους.

Η διαχείριση του στρες αποτελεί σημαντική δεξιότητα, ειδικά για τους μαθητές που προετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις.