Νηστεία και μεσογειακή διατροφή

Γράφει η Ευδοξία Φενερίδου

Από τις 15 Δεκεμβρίου, ξεκινάει η Νηστεία των Χριστουγέννων. Θεωρείται ελαφροτέρα, καθώς επιτρέπεται κατάλυσις ιχθύος, μέχρι της 17ης Δεκεμβρίου, εκτός Τετάρτης και Παρασκευής.

Βάσει του Πηδαλίου, κατάλυσις ιχθύος επιτρέπεται από 21ης Νοεμβρίου μέχρι 12ης Δεκεμβρίου, μόνο Σάββατο και Κυριακή.

Το FISHEΥΕ, προωθεί την Μεσογειακή Διατροφή, ακόμη και σε περίοδο νηστείας. Παρακάτω σας παραθέτουμε και την ανάλογη πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής, σε περίοδο νηστείας. Είναι σημαντικό να τονίσουμε, την κατανάλωση θαλασσινών (χταπόδια, καλαμάρια, σουπιές) πλούσια σε πρωτεΐνες, οι οποίες αντικαθιστούν, αυτές του κρέατος.

Στο κατάστημα FΙSΗΕΥΕ, θα βρείτε καθημερινά, μία μεγάλη ποικιλία ψαριών και θαλασσινών. Το χαρακτηριστικό του FΙSΗΕΥΕ, είναι η καθημερινή παραλαβή φρέσκων ψαριών και θαλασσινών.

Το FΙSΗΕΥΕ, είναι καθημερινά ανοικτό ως εξής: Δευτέρα 7.00-21.00, Τρίτη 7.00-15.00, Τετάρτη-Σάββατο 8.30-14.00

Με ένα τηλεφώνημα στο σπίτι σας... Με αγορά άνω των 15€!